jueves, 7 de septiembre de 2017

¿Somos suficientemente activos?


Ingresa aquí---> Actividad fisica y salud para todas las edades



Cuando se dedican 150 minutos semanales a actividades de intensidad moderada, las tasas de lesión del aparato locomotor son muy bajas. Para la población en general, el riesgo de lesiones del aparato locomotor podría disminuir si se fomentase un plan de actividad física inicialmente moderado que progresara gradualmente hasta alcanzar una mayor intensidad.
Fuente: EUFIC.ORG